go on

Grubass dałbym ci jeszcze jednego soga za ta poprawkę diety ale nie mogę bo wyskakuje mi komunikat że już ci go dałem w tym temacie. Ogólnie to takie rzeczy uświadamiają mi jak mało jeszcze wiem na temat diety. Wiesz jest duży szum medialny jeśli chodzi o odchudzanie ale wydaje mi się że nie od tej strony co powinnien: suplementy, diety głodówkowe [...]

mariusz313 do kurczaka czosnek, curry/kurkuma, chili/cayenne, imbir, a do ryby czosnek, sok z cytryny i koperek, uważam że nic jej więcej nie trzeba. W tym przepisie dodaje się sok do smażenia, jak on wyparuje to kcal i cukier zostaje w mięsie czy nie wliczam go do bilansu, ewentualnie jakąś tam część użytego soku?

Witam Panowie :-) MAm pytanie dotyczące dania przed jak i po treningowego , gdyż z reguły ryż nie wchodzi mi dobrze , bo zjadam go może z 30g i potem wymiotuje ... to postanowiłem nieco urozmaicić jego smak paroma dodatkami , jednakże nie mam pojęcia , czy w czasie redukcji(bądź masy) jest to dobre rozwiązanie :-) a więc napisze wam jak [...]

Czy jeśli zrobię ryż gotowany na parze to będzie miał on mniej wody niż jakbym go po prostu ugotował? Wydaje mi się, że tak ale w sumie ta woda przy gotowaniu na parze paruje i wsiąka w ten ryż. Ale taki wrzucony ryż do wody strasznie nasiąka.

Witam, mam takie pytanko, bo od dwóch dni robię omleta z płatków owsianych, jajek i wpc. Problem polega na tym, że wychodzi on strasznie suchy i bez zapicia wodą jest problem ze zjedzeniem. Jakieś porady by go "nawilżyć"? :-)

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Paul Felder uważa Beneila Dariusha za największe zagrożenie dla Charlesa Oliveiry Komentator i były zawodnik UFC ocenia sytuację w czołówce wagi lekkiej. Obecnie waga lekka nie posiada mistrza – Charles Oliveira (33-8 1 NC, 21-8 1 NC w UFC, #1 w rankingu UFC) na UFC 274 poddał Justina Gaethje (23-4, 6-4 w UFC, #3 w [...]

ten m-drol jak go sie wezmie to w organizmie działa podobnie do mety ,czy podobnie do masteronu a czort go wie jak on dziala mowia ze to niby metylowany masteron - ale skad lekki spadek libido i gorsza erekcja i to przy propie? Bralem rozne smart drugi i o ile doswiadczenie mnie nie myli to mdrol podnosi zarowno poziom prolaktyny(to by wyjasnialo [...]

no to się pytam właśnie, czy twierdzisz, że on się z takim metabolizmem urodził czy sobie go wypracował?

Miałam iść dzisiaj na trening.. ale wyczołgałam się z pracy na kolanach dosłownie... Pracuję w administracji, bawię się w papierkach, a dzisiaj miałam robotę fizyczna i taki zapierdziel przez 3 godziny albo ponad, że nie miałam siły potem nawet zjeść i połowa posiłku wylądowała w kuble... Miałam wtedy jeszcze nadzieję, że jakoś dojadę na [...]

SOBOTA - 13.03.2010 r. Odstawiłam antybiotyk, ale dalej chodziłam jak struta. Brak apetytu, jadłam cokolwiek, nie miałam nawet siły w domu posprzątać. Dzień stracony jednym słowem, spędzony bezproduktywnie NIEDZIELA - 14.03.2010 r. To samo co w sobotę chociaż już troszkę lepiej dieta dalej kulała. Jakoś nie umiem trzymać jej jak jestem chora, [...]

Lena - a co to za masło migdałowe jest? Daj jakieś namiary Powideł też bym nie ruszała, bo są z cukrem niestety. Nie jadam chleba i nie brakuje mi go jakoś szczególnie potrafię się powstrzymać, poza tym u mnie w domu tylko białe bułki. Jak chora byłam, to zjadłam tych bułek parę, ale wtedy w ogóle diety nie było. Jak pisałam o dżemie to takim. [...]

Mam problema ;/ biłem się niedawno z takim kolesiem z mojego wieku " 13 lat" Noi wygrałem :) Najpierw mnie wyzywał był pewny siebie a puzniej przyszedł z ojcem do mnie do domu i wcisną kita ze niby podszedłem i z 5 kolegami go kopaliśmy ;/ OCZYWIŚCIE TO JEST BZDURA! BYŁO SOLO! Noi teraz mam przewalone bo on ma takiego qumpla 14 letniego [...]

Dobre (działające, nie mówię że wyjdzie z pożytkiem ) jest zamienianie strachu w agresję ale można się za bardzo wkręcić "ojej idzie jakiś dresiarz, buja sie jakby arbuzy nosił więc pewnie jakiś cwaniak i będzie chciał mnie pobić A jak chce mnie pobić to... zaraz! MNIE chce pobic? chcesz mo do***ac smieciu? ****a zawiąże cie w kokardke i [...]

ogólnie bicie sie nie jest dobre zeby nie było ... Jak wyprowadzić cios żęby bolało celnie i mocno jak nie dać sie sprowadzić na glebę musisz ty pierwszy sprowadzic go na glebe Jak efektywnie kopać (Staram sie nie kopać) celnie i mocno (on pewnie nie bedzie miał oporów zeby cie nie kopac ) Jak się bronic najlepszaobroną jest atak Co robic jak [...]

Najgorsze w tych czasach jest to,że na ulicy niema żadnych reguł.Bedzie coś tam gadał ty mu do***... on cie pozniej z koleszkami trafi i np. w 5 cie przekopia, ty to zostawisz w spokoju albo tez kumpli zbierzesz i tak samo w kilku go z glanujecie.On w odwecie znowu ciebie przeciagnie i takie błędne koło bedzie sie toczyło.Tak jak juz ktos pisał [...]

Reaper - współczuje, niemcy to głupie ch**e, oczywiście nie wszyscy, ale niektórzy wyjątkowo Ja miałem problem w szkole - miałem, bo dzisiaj jakby sie rozwiązał :P Otóż mam 16 lat, teraz jestem w 2 liceum i w związku z tym że jestem młodszy dwóch kolesi ode mnie z klasy, typowe leszcze, niczym sie nie mogą pochwalić tylko tym, że dużo piją, [...]

Panowie, ten temat to jedna wielka bzdura. Z jednej strony: zapomniał wół jak cielęciem był, a z drugiej nie znacie chyba realiów polskich gimnazjów. Jeden tylko d0l4r99 podał bardzo mądry przykład, który jednak został zignorowany. Namawiając kogoś do skarżenia na policję czy do dyrekcji narażacie chłopaków na izolację od znajomych, kapusie i [...]

Nie ona probowala oszukac mnie. Jak juz mowilem to ja nie chcialem isc na policje bo dla mnie to nie jest rozwiazanie. Moj stary mi tak gadal. A kolega mialby tylko go nastraszyc, tak jak ten koles straszy mnie. Chodzi o to ze sprzedalem pewna rzecz temu koleszczea dokladnie jego zonie chyba, i to sie popsulo i on to teraz chce mi oddac a ja mam [...]

Nie lej się gdzieś tam po krzaczorach chłopie, zwariowałeś??? Panowie nade mną dobrze Ci prawią. Będzie o wiele korzystniej dla Twojej sytuacji jeśli będą świadkowie na to, że on Cię zaczepia, obraża i (to już w ogóle super) pierwszy atakuje. Dopiero wtedy spokojnie wywołaj małą nuklearną wojnę. Koleś przyzwyczajony do tego, że go do tej pory [...]

Dokładnie jak mówi słaby. Ja też się dziwie, bo z Twojej relacji: "Probowal mi wy***ac liscia ale sie odchylilem i mocno nie dostalem. Szlismy dalej ulica bo ja powiedzialem ze nie chce sie z nim na******lac przy ludziach. I w pewnym momencie low kicka mi wy***al ale ja sie wybronilem ze nie doszlo do celu kawalek odskoczylem i szedlem [...]